Все кто интересуются осознанными сновидениями, на начальном этапе не представляют всех негативных последствий, которые может оказать такая практика на их реальную жизнь и психическое состояние.
Охваченные сладкими грёзами, в предвкушении вседозволенности и всевластии в осознанном сне, они плохо представляют, как жестко и дорого могут заплатить за этот бесспорно интересный и захватывающий, но опасный опыт.
Сон, обычный сон, прежде всего возможность отдохнуть и проанализировав полученную информацию как то систематизировать её, для дальнейшего использования. Поэтому многие сны, это просто сны и никакой смысловой нагрузки не несут и уж тем более не могут расцениваться как пророческие.
Но, тем не менее, в этом сновидческом котле, наше подсознание, варит из полученных от сознания ингредиентов, отвар которым и будет пытаться напоить нас в дальнейшем. Поэтому не стоит проявлять самодеятельность и пытаться разобраться, что и в каких пропорциях идёт в эту гремучую смесь. Просто спим, просто видим кино, и стараемся не заморачиваться по этому поводу…
Запретить человеку поиск знаний, если он горит этой идеей, невозможно, да и не будем пытаться это делать. Просто попробуем рассказать, какие последствия, ждут практикующего осознанные сновидения и к чему это может привести.
При погружении в осознанные сновидения будьте готовы к тому, что вы можете встретиться с чем-то непонятным, что может вас вывести из равновесия и даже напугать. Сразу же учитесь различать границу между осознанным сновидением и реальностью и не давайте этой границе стереться. Ибо это грозит вполне серьёзным психическим расстройством. Дестабилизация личности тоже один из возможных побочных эффектов.
Разница между обычным сном и осознанным состоит в том, что в осознанном сне вы можете, управлять своими действиями, а это помимо некой свободы и возможностью делать то, что невозможно в реальной жизни, несёт в себе опасность неадекватного восприятия реальности в дальнейшем. Ибо наше тело запоминает все что с ним происходит и для него нет разницы, в какой «реальности» это происходило, и потому если у вас граница между сном и реальностью начинает таять, то вы рискуете пытаться повторить, то что с вами происходило во сне, где нет законов физического мира, в мире реальном.
Например пытаться пройти сквозь стену или пытаться полететь спрыгнув с крыши многоэтажки. Согласитесь опасное для здоровья и жизни испытание.
Зависимость. Не следует привыкать к практике управления сном с целью ухода от реальности. Если мысли о событиях сна вытесняют мысли о повседневности, следует остановиться и задуматься: приносит ли вам ваша жизнь удовлетворение, и от каких проблем вы прячетесь в сновиденном мире. Используйте сновидения в целях изменения реальной жизни, но не как средство ухода от нее.
Неадекватность восприятия реального мира может появиться, если у вас нестабильна психика или вы недостаточно проработали методы практики контроля над сном. В управляемом сне человеку легко удаются многие вещи, невозможные в обычной жизни: контроль событий, манипулирование другими людьми, легкое решение тех или иных проблем, устранение неприятностей. Перенос манеры поведения во сне в повседневную жизнь, чреват неадекватным поведением и проблемами в личной, социальной и профессиональной областях.
Дестабилизация личности грозит прежде всего, тем лицам, кто не запоминал обычные сны, но преуспел в этом благодаря новой практике. Может произойти стирание границ между подсознанием и сознанием, управлением сном и бодрствованием, фантазией и реальностью. Утром после осознанного сновидения рекомендуется отсортировать сон от обыденности.
Мистическое. Многие практикующие управление сновидениями сталкиваются с необъяснимой и ужасающей силой, отнимающей энергетику. Степень страха сравнивают с электрическим ударом, умноженном на порядок. Энергетическое и физическое восстановление после такой встречи с непознанным может длиться несколько дней. Для безопасности во сне стоит вежливо обращаться со всеми существами и предметами, присутствующими в сновидении.
Ложные пробуждения. Иногда, пытаясь выйти из осознанного сна путем пробуждения, это сразу не получается. Спящему кажется, что он уже проснулся, но сон продолжается. Это может напугать, особенно, если сюжет развивается неприятный, может появиться панический страх, что проснуться вовсе не получится, страх остаться по ту сторону реальности. Поэтому заранее следует продумать действия, которые вам нужно совершить, чтобы остановить сон: лечь в свою привычную постель и принять любимую позу, к примеру.
• Отклонения в психике (шизофрения, мания преследования и др.), наличие фобий или предрасположенности к ним,
• Заболевания или состояния здоровья, при которых нежелательны яркие эмоциональные впечатления и переживания.
Решив познать таинственный мир, следует четко понимать, что этот феномен не изучен до конца. В осознанных сновидениях происходит взаимодействие с собственным подсознанием, а это не может быть абсолютно безопасно.
| Психиатры предупреждают: осознанный сон граничит с патологией психической. Те, кто научился им управлять признаются: там у человека получается всё, тормозов нет. Между тем, переживаемый в осознанном сновидении опыт, запоминается телом, фиксируется не только на уровне мышечной памяти, но и высших мозговых рефлексов. Осознанные сны в некоторых случаях могут спровоцировать шизофрению, считают медики. |
Раньше мне всё это было интересно, но в конечном счёте пришло к тому что в осознанных снах я вижу только самое страшное. Я уже не пытаюсь повеселиться как раньше, а наоборот боюсь, что сейчас то чего я боюсь мне придётся ощутить во всей «красе».
Здравствуйте! В 16 лет у меня случился спонтанный осознанный сон. Мне снилось, что бегу по лестнице в подъезде и где то на третьем этаже спотыкаюсь и со всего размаху коленом врезаюсь в бетонную ступеньку, зажмуриваюсь в предчувствии боли, но боли нет. В следующее мгновение осознание приходит во всей полноте, что это сон. Все краски вокруг вспыхивают, все чувства обостряются и уже забыл куда бежал, мне становится очень интересно, что может находится за дверями квартир в этом подъезде, подхожу к ближайшей, берусь за ручку и какая то не ведомая сила просто разворачивает меня назад, осознанность пропадает и сон продолжается по сценарию. Проснувшись чувствовал большой прилив сил всё вокруг казалось таким ярким, таким настоящим, и сразу вспомнил, что мне приснилось и долго находился под сильным впечатлением от того сна и очень хотелось узнать что это было и как это возможно повторить.
Интернета в 1993 году у меня не было и знакомых психологов тоже, но буквально через 2 дня мне случайно попалась тоненькая книжка про практику осознанных сновидений, уже не помню как она называлась. Вот с неё то и началась моя практика осознанных сновидений с первых дней после освоения прочитанного, очень насыщенная и уже через 2 месяца я бодрствовал 24 часа в сутки, каждую ночь мне удавалось осознать себя во сне, а иногда просто засыпая не терял осознанности.
Очень нравились ложные просыпания, когда просыпаешься и очень сложно понять реально проснулся или ещё спишь, обычно проверял просовывая руку сквозь стекло окна, затем открывал его и вылетал, полет был обычным способом перемещения.
Затем начались сонные параличи перед пробуждением, в начале меня это сильно испугало, но быстро к ним привык и через некоторое время у меня стало получаться шевелить пальцами, затем приподнять ладонь и когда удалось поднять руку и поднести к глазам, опять немного испугался потому как руки то и не увидел, было полное ощущение настоящей руки, рядом на стене висел ковер пальцем провел по ковру и абсолютно реально почувствовал ворсинки, текстуру, увидел как ворс расходится под моим невидимым пальцем. Вообщем стал дальше расшевеливаться в этом параличе, отлепил голову, затем туловище, через пару недель удалось сесть, кстати было очень не приятное ощущение в момент отсоединения от тела, оно ощущалось как электрические разряды или когда отсидишь ногу, но проходило быстро. И наступил момент когда я уже мог сесть на край кровати и свесить ноги.
В очередной раз проснувшись в паралич я приготовился к «отделению» хотел поднять руку, как что-то не видимое придавило меня, не мог, не то что пошевелиться, а даже вздохнуть, боролся изо всех сил, ужас охватил меня, промелькнула мысль что всё, это конец утром обнаружат моё бездыханное тело, проснуться окончательно не получалось, власти как во сне нет, сил сопротивляться тоже. Совершенно измучавшись и потеряв все силы проснулся, весь мокрый от пота.
Этот ужас стал повторяться каждое утро, иногда мне всё таки удавалось поднять руки и нащупать что-то похожее на огромную мерзкую змею, которую я пытался разорвать, иногда даже получалось это сделать, но на следующий день всё повторялось. И однажды, не знаю почему и откуда ко мне это пришло, я стал призывать Иисуса просто выкрикивая Его имя. Буквально через день мне приснился сон, я иду по двору своего дома, вдруг вся картинка сна скручивается превращаясь в воронку и меня затягивает в этот вихрь, оказываюсь в черной пустоте, вокруг звезды, перед собой вижу фигуру в длинном одеянии и ощущаю то что называют благоговейный трепет перед величием Бога, за тем все раскручивается в обратную сторону и сон продолжается дальше.
Только спустя 22 года я понял, ЧТО это было и Кто меня избавил. Господь никогда не оставляет, если только сам не отойдешь от него. Он ответил мне на призыв, когда я был в критической ситуации 22года назад, когда Иисус пришёл и просто выдернул меня из моей практики осознанных сновидений, которая не известно к чему бы в итоге привела.
Осознанный сон отзывы форум
1. Я читал множество форумов по осознанным сновидениям, везде встречается непонятная абривиатура, и сокращения, что они означают?
ОС – осознанные сновидения
ХС – хакеры сновидений
СЛ – Стивен Лаберж
КК – Карлос Кастанеда
ДХ – Дон Хуан
ВТО – внетелесный опыт, ТО – телесный опыт =)
АП, астрал – астральная проекция
реал – жизнь вне сна, т.е. жизнь во время бодрствования.
ВТП – вне-телесные переживания
ВД – внутренний диалог
ОВД – остановка внутреннего диалога
МДГ-фаза – фаза медленного движения глаз
БДГ-фаза – фаза быстрых движений глаз
2. Опасно ли этим заниматься?
Есть три вида возможных опасностей от практики ОС:
1. При слабом здоровье, особенно это касается болезней сердца. Так как излишние эмоциональные впечатления в ОС могут негативно в таком случае сказаться на здоровье. Впрочем, это не зависит именно от ОС, так как может быть вызвано обычными сновидениями.
2. При слабом психическом здоровье, излишней впечатлительности. Так как в сновидении может смоделироваться любая ситуация, то есть опасность, что у психически неуравновешенного человека «поедет крыша». Например, у какого-нибудь религиозного фанатика, который в ОСах начнёт встречаться с «Богом».
3. Бегство от реальности в ОС.
На эту проблему можно посмотреть с двух сторон: мистической и научной.(лучше конечно с научной =)
Приверженцы научного подхода предупреждают:
1) Недосыпание, как и пересыпание =) может плохо сказаться на вашем самочувствии.
2) Любые результаты опытов с ОС не должны приниматься слишком близко к сердцу, так можно и вполне реальную психическую болезнь заработать. Запомните сон это сон, реал это реал, и мешать одно с другим вредно для здоровья.
3) Ненужно ничего мистифицировать.
Опасностей, о которых предупреждают эзотерики очень много, но я их перечислять не буду. Люди, которые увлекутся именно этой стороной ОС, итак о них узнают, остальных же просто отпугнут, а особо впечатлительным и повредить могут. Если вы не собираетесь изучать мистический подход к ОС, для вас существуют только опасности указанные выше. От себя, как от приверженца эзотерического подхода, могу сказать: пока вы не верите в реальность опасности, эта опасность для вас не существует. Но простое упоминание об опасности, может поселить веру в нее в вашем подсознании, независимо от вас.
Еще я бы не советовал использовать различные компьютерные программы.
Их сейчас появилось очень много, и все обещают быстрый результат, без всяких усилий. Я лично им не доверяю, бесплатный сыр только в мышеловке. Так же у вас, как у начинающих, может развиться психологическая зависимость от них, так что без компьютера ОС будут невозможны.
Осознанный сон отзывы форум
Непрочитанное сообщение Михаил РАДУГА » Пт июл 03, 2015 11:56 am
ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ С ДРУГИМИ ПРАКТИКАМИ!
Подробно все техники в книге «Фаза»: https://www.aing.ru/files/uchebnik.pdf
————
Лучшее время для выполнения
Как и для всех других методов входа в фазу, лучшее время для осознания во сне наступает при отложенном методе. То есть нужно поспать 5–7 часов, зафиксировать пробуждение физическими действиями в течение 3–50 минут и снова лечь спать, намереваясь осознать себя во время последующих сновидений. Причем чем больше фазер сделает перерыв перед повторным засыпанием, тем больше шансов на успех.
Также осознание во сне легко возникает во время дневного сна. Оно также может происходить среди ночи.
Техники осознания во сне
Совершенно спокойно можно применять несколько техник для осознания себя во сне одновременно. Они не только сочетаются, но и могут дополнять друг друга таким образом.
Если во время выполнения данных техник вы периодически будете оказываться в ситуации, когда не можете понять спите или находитесь в реальном мире то проще всего это определить попыткой вспомнить как вы попали в текущее место или проведя проверки реальности (описаны в параграфе 7).
Запоминание снов
Бытует мнение, что не каждый человек видит сны. Это одно из самых известных и распространенных заблуждений. Этого просто не может быть. Проблема совсем не в том, что можно не видеть сны, а в том, что не каждый их запоминает. Даже тот, кто видит сны, помнит по пробуждению лишь малую толику от их реального количества. Не стоит думать, что если человек не помнит сны, осознать себя во сне невозможно. Нужно просто пытаться использовать разные техники.
В то же время существует прямая зависимость вероятности осознания во сне от количества запоминаемых снов. Поэтому самой основной техникой, безусловно, считается развитие памяти сновидений. По сути, все упирается в сознание, которое очень взаимосвязано с процессами запоминания. В сновидении сознание есть, но оно лишено быстрой, оперативной памяти, поэтому имеется знание о том, кто ты, как тебя зовут, как ходить, как говорить, но нет знания о том, как текущие события связаны с теми, что были минуту назад, и каков в них смысл.
Увеличивая количество запоминаемых сновидений, мы развиваем оперативную память во сне, что позволяет сначала видеть более реалистичные сны, а затем все чаще осознанные.
Технически увеличение запоминаемых снов осуществляется тремя вариантами.
Во-первых, это простое вспоминание всех сновидений по пробуждению. Встав утром, человек в первую очередь должен в течение первых минут вспомнить как можно больше снов за ночь. Это нужно делать очень внимательно и старательно, так как именно эти факторы укрепляют память. При возможности нужно уже днем или еще лучше перед ночным сном снова вспомнить эти сны в подробностях или хотя бы их основные сюжеты.
Во-вторых, еще более эффективным является не простое запоминание и фиксирование снов в уме, а их запись в специальный дневник сновидений. Делается это также утром, когда память еще свежа. Причем чем подробней будет описан сюжет, тем больше это будет сказываться на эффекте. Кроме того, письменная фиксация очень сильно повышает осознанность действий и стремлений. Сам дневник можно время от времени перечитывать, чтобы вспоминать давние сны.
В-третьих, необычный вариант запоминания снов заключается не в простой попытке их помнить, но и в создании своеобразной карты мира сновидений (картография). Это похоже на ведение дневника, но повышенный уровень осознанности набирается на попытке соединить все сюжеты на карте. Сначала записывается один сон с описанием места действий, что отмечается на карте. Потом еще такой же сон и еще. Через несколько сновидений обязательно возникает сюжет, который так или иначе связан с местом сновидения, которое уже знакомо вам и зафиксировано. Эти два близких по месту происшествия в сновидениях отмечают на карте рядом. Постепенно таких снов становится все больше и больше, а карта тем временем становится все более целостной, а не разрозненной. Как итог, увеличивается и количество запоминаемых снов, и их реалистичность, и постепенно все чаще приходит осознанность.
Чтобы запомненных снов было больше, лучше их фиксировать в памяти не по окончательном пробуждении, а при временном. Осуществляется это быстрым отмечанием на листке бумаги одной фразой или даже ключевыми словами сюжетов последних сновидений с дальнейшим очередным засыпанием. Потом по записанным подсказкам вспоминается большая часть зафиксированных снов.
Итогом применения техники запоминания снов является сначала стремительный рост количества сновидений. Когда их становится много (от 5–10 за ночь), начинает регулярно проявляться осознанность.
Намерение
Огромное, ключевое значение имеет повышенное внутреннее желание пережить осознание во сне. Намерение само по себе крайне важно для любых техник, но именно в данном случае его значение может быть решающим. Дело в том, что создание намерения связано с внутренним стремлением, которое отражается как в осознанные, так и неосознанные моменты действий. Мало того, высокое намерение по факту является своего рода программированием ситуации.
Осуществляется данная техника как общим высоким желанием осознать себя во сне в течение бодрствования, так и перед непосредственным моментом засыпания. Особенно актуален второй подход. Перед ночным, утренним или дневным сном нужно просто очень ярко захотеть во что бы то ни стало осознать сновидения, которые предстоят. Желательно не просто захотеть этого как факта, но и продумать, какие действия в случае удачи будут производиться и как это можно использовать.
Создание якоря (второе внимание)
Поскольку осознание во сне не связано с конкретными действиями во сне, а привычное восприятие продолжает работать, то можно использовать искусственно созданный условный рефлекс. Суть техники заключается в приучении сознания одинаковым образом реагировать на определенные раздражители, которые встречаются как в бодрствовании, так и в сновидении. Другими словами, это попытка создать привычку что-то делать в условленной ситуации.
К примеру, в бодрствовании нужно каждый раз задавать себе вопрос «Не сплю ли я? Как я сюда попал?», если перед взором возникает якорь. Якорем может быть любой объект, который встречается относительно часто и в бодрствовании, и во сне: собственные руки, черные предметы, вода, появление людей, взгляд в глаза и т. д. Сначала практик далеко не всегда может задавать себе этот вопрос, когда встречается условленный якорь, но с тренировкой и стремлением это достаточно легко удается. Проходит еще некоторое время, и такой же вопрос человек по привычке неосознанно начинает себе задавать, когда встречает якорь не только в бодрствовании, но и во сне, что и приводит к осознанию.
Важно отметить, что нужно не просто спрашивать себя «Не сплю ли я?», но и отвечать внимательно, стараясь отстраниться от окружающих событий, чтобы ответить максимально объективно и непредвзято. В противном случае, даже задав такой вопрос во сне, вы ответите так же, как в бодрствовании, то есть неверно («Не сплю»).
Действия при осознании во сне
Чтобы осознание во сне приводило к полноценному фазовому переживанию, нужно обязательно знать, какие варианты действий на этот случай имеются.
Основных вариантов три. Самый лучший из них — это сразу же после осознания приступать к техникам углубления, что должно делаться в любом случае в первую очередь даже при других техниках. Углубление осуществляется прямо в месте сюжета. Это поможет практически гарантированно зацепиться за фазу. Одновременно с углублением нужно переходить к заранее определенному плану действий в фазе.
Достаточно опасно во время осознания сновидения пытаться вернуться в трафарет, чтобы тут же выкатиться из него у себя в комнате, если предварительно не углубиться. Это может привести к тому, что легко вернувшись в трафарет, можно уже не разделиться, так как фаза становится значительно слабее, если ощущения совпадают с положением трафарета. Если же все-таки пойти на риск, то чтобы вернуться в трафарет, о нем зачастую достаточно просто подумать. Перемещение происходит почти мгновенно.
Также можно при осознании сновидения сразу применять техники перемещения для попадания в нужное место.
Сон про не сон. Осознанные сновидения бывают реальнее действительности
Онейронавты во сне и наяву
Онейронавты во сне и наявуОбо всем этом рассказывают на форумах онейронавты, они практикуют осознанные сновидения (этот научный термин происходит от греческого слова «онейрос» — сновидение, мечта). Традиционно такие психические эксперименты были сферой интересов эзотериков, мистиков и прочих адептов тайных знаний. Но уже более 40 лет ими занимается и наука.
«Осознанные сновидения, их ещё называют людидными, являются реальностью, они отличаются от обычных, и ученые исследуют этот феномен, — объясняет врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент национального общества специалистов по детскому сну Михаил Полуэктов. — В отличие от обычных снов, в осознанных человек сохраняет волевой контроль во время сна и обычно понимает, где находится. То есть это такой сон, во время которого человек немного бодрствует. Подобным сновидениям можно научиться, но эпизодически они возникают сами по себе, без специальных техник и подготовки. По данным исследований, примерно у 20% людей они бывают один раз в месяц, а у одного процента — даже несколько раз в неделю. Активно изучать осознанные сны начал в 1970-е годы в Стэнфордском университете психофизиолог Стивен Лаберж. Реально было показано, что во время таких снов ЭЭГ (электроэнцефалограмма) ведет себя иначе, чем при обычном сне, и на ней отражаются признаки, свидетельствующие, что человек сохраняет внимание».
Осознанные сновидения (мой опыт)
Но обо всем по порядку.
Около года назад я заинтересовался осознанными сновидениями. Почитал литературу, изучил форумы, методики и т.д.
Около 9 месяцев я исправно тренировался и пытался осознать во сне, что я во сне, но у меня ни разу не получалось.
В общем это был успех, проснувшись, я долго радовался, рассказывал знакомым, но понимания не нашел, т.к. им даже не было понятно, что такое осознанное сновидение.
Потом снова долго не получалось осознать себя, я начал эксперементировать, в поисках осознанного сна. И изредка он начал появляться. Методом научного тыка я выяснил, что чаще всего осознанное сновидение получается если поздно лечь, рано встать, а часов в 9-10 снова лечь, при этом с вечера не нужно ничего есть, и утром тоже, с пустым желудком гораздо эффективней. Ну и еще несколько других моментов (спокойно, никаких наркотиков и им подобных средств).
В общем, у меня за последние пару месяцев несколько раз получилось осознать себя во сне. Сказать ТВОРЮ, ЧТО ХОЧУ, это ничего не сказать. Я даже не буду рассказывать, что я там делал. Ведь там реально можно делать все, что угодно, ты всесилен, и при этом ты никому, абсолютно никому не вредишь, ведь это всего лишь сон, а ты в нем можешь многое. Ну, и естественно, иногда мои сны напоминали игру GTA))). Интересный опыт, абсолютно бесполезный в реальной жизни. Но в целом очень кайфово, ведь ты можешь реализовать свои мечты, которые при пробуждении остаются похожими на реальные воспоминания, а за те два часа, что ты спишь, в осознанном сновидении проходят несколько дней, а бывает и больше.
В общем это мой личный отзыв. Жду ваших отзывов и комментариев.
Раньше часто осознавал себя во сне. А сейчас сказывается накапливаемая усталость от трудовой жизни, просто сплю как убитый, не запоминая вообще никаких снов, не то чтобы еще и управлять ими.
Если мне не изменяет память, читал статью пару лет назад про ученого, который создал приспособление для сна. Этот агрегат позволяет быстро войти в осознанный сон даже не подготовленному человеку. А вообще надо быть поосторожней, поговаривают, что можно не выбраться из такого сна, он постепенно затягивает с каждым разом.
P.s. Ладно, мне пора просыпаться и идти на работу. И вы все просыпайтесь. ))))))))
А события в будущем там можно увидеть?
А я почти сразу просыпаюсь, от силы пару минут что ОС что ВТО : (. А сны и правда бывают по несколько дней, только воспоминания обрывчатые.
следующий уровень- осваивать тульпофорсинг и прописываться в вондерленде на постоянной основе)) если реальность так уж напрягает.
В осознанных сновидениях местность только та, которую видел наяву, или вымышленная обстановка?. Можно ли бывать в местах, в которых не был наяву? Например, это можно и в сейф банковский зайти и посмотреть? ВТБ, например)
Нарисовала серию работ маслом, и вот состоялась моя персональная выставка, большой успех, и картины одну за другой начали раскупать за большие деньги. приснился сон,
В детстве обладал таким «даром». С возрастом утратил такую способность. Нужно работать над этим! Как то а инете нарвался на статью, типо вытаскивать предметы из сна. звучит как бред. Но меня это заинтересовало. Думаю если бы это было возможно, то я бы частенько грабил банки во снах))))
2) Опыт можно применить в реальной жизни.
Осознанные сноведения
Однажды произошло со мной чудо. Ну если, кончено, можно так сказать. Пару раз в жизни я чувствовал осознанные сновидения, но было это в разряде именно «чувствовал»: «ого на меня напал зверь» (почему-то это всегда была критическая ситуация), и перепугвшись я начинал осознавать что сплю, глаза открывались, видел все вокруг и осознавая реальность. Уже потом понимал что спал, но двигаться не могу и это был сонный паралич. Страшная ситуевина: вроде в сознании, но тело спит, хотя мозг нет, и он (мозг) тот самый проказник продолжает путать сон с реальностью. Так вот, это вступление тем, кто подобного не испытывал, а теперь к самому сну:
Приехал на дачу, лёг спать днем уложив дочь. И тут началось: проспав примерно часа два я проснулся, встал и оделся. Все хорошо. Однако выходя их комнаты обратил внимание на дверь: она же была коричневой? Теперь она полностью бордово-красная. Почему?
— привет, ты тут откуда?
— а я пельмени готовлю, все ок.
(приходит осознание что он часть сна)
— ок ну и что хочешь?
(от ответа я ошарашен был:он признал, а я понял что точно сплю)
— скажи как проснуться и будешь здоров.
— все просто: сосредоточиться и резко открой глаза. Резко. Сильно.
Тут я последовал совету и сделал как сказал мне мой новый знакомый (вероятнее моё неосознанно подсознание)
Живу я Петербурге, красногвардейский район. И некоторые, с индивидуальной идеей личности, пишут балончиком на стенах простое слово «проснись». Читая это меня до сих пор охватывает дрожь. А вы все тут настоящие? Или это все ещё сон?
Продолжение поста «Свободный в своих грёзах»
Свободный в своих грёзах
Осознанные сновидения. Личный опыт
Обещал коротенький пост про осознанные сновидения.
Это мой личный опыт, судя по всему, у всех по-разному происходит, поэтому, если не получится, не судите строго.
Я перечитал штук 5-7 книг, посмотрел до фига роликов в инете. Чаще всего предлагают вставать за пару часов до времени обычного подъёма, бодрствовать минут 15, а потом ложиться снова и пытаться выкатиться из тела. У меня не получилось.
Я не помню, где нашел этот совет, но, когда получилось, я жутко ржал от его простоты.
Во снах есть такой нюанс восприятия, что, если что-то прочитать, любой текст, то с первого раза он будет понятен, но, если на него снова взглянуть, то он расплывется и буквы, цифры не будут читаться.
Тренировка простая. Я курю, поэтому я выбрал пачку сигарет. Раз в час нужно вытаскивать её из кармана, читать название, переворачивать пачку обратной стороной, чтобы не видеть текст, затем снова поворачивать и пытаться прочесть. Если буквы на месте, значит ты не спишь. Задача: понять, что ты не спишь.
На это ушло три недели. По факту- 10 секунд каждый час, пока бодрствуешь.
Через 3 недели, мне снится, что я в магазине, прошу сигареты, я по привычке поворачиваю пачку и. магия. Я сплю! Я так обрадовался, что сразу проснулся.
Потом ещё неделю я тренировался на любых надписях, а потом спокойно попадал туда, куда нужно.
У меня НЕ получалось прям творить миры, но я мог взаимодействовать с NPC))), говорить с ними, спрашивать дорогу к какому-то конкретному месту и попадать туда.
PS я недолго этим увлекался, два-три месяца. Сейчас считаю, что и с психологической точки зрения это не особо правильно и с эзотерической тоже не особо просто, но тут каждый сам решает. Всем психонавтам- УДАЧИ!)
Я не понимаю, что со мной происходит как минимум раз в месяц
Доброго всем вечера. Я хочу попросить совета, что мне делать или к какому врачу пойти(
На протяжении уже 8-8,5 лет с моими снами происходит какая-то фигня.
Первые разы я просто не могла пошевелиться, немного задыхалась и боялась, но ощущала себя в своем теле и в общем быстро привыкла к тому, что такое происходит. Название этому явлению, видимо, был сонный паралич. Потом они стали со спецэффектами: мне кажется, что я не сплю, но по какой-то определенной детали я понимаю, что как раз сплю(например я встаю включить свет в комнате, и понимаю, что выключатель мне не поддается и я в слезах уже по нему бью, но ему все равно и я там плачу у стены. ещё такое состояние я определяла по громкой музыке в таком «сне»). Такие хождения были для меня уже более нервные, я просыпалась и переживала, что что-то не так.
Потом они начинались с того, что я просто летала как полоумная по всей комнате. То есть я лежу и думаю, что не сплю, но тут я сползаю с кровати и поднимаюсь вверх ногами, пытаюсь лечь обратно, но только поднимаюсь выше и погнала из угла в угол. Такое состояние не контролировалось совсем, просто надо было отлетать норму и я проснусь сама.
В дальнейшем спецэффекты стали другими, как вариант: я лежу на кровати и как обычно не могу пошевелиться, но внезапно проваливаюсь куда-то вниз, через кровать и пол, и ниже, ниже, ниже. Или когда я иду из одной комнаты в другую(знать не знаю, что сплю), а коридор огромный и превращается в лес, и вот уже летучие мыши полетели.
Ещё они не отпускают. В прямом смысле. Пытаешься проснуться, просыпаешься, моргаешь, засыпаешь снова. И снова привет, мой дорогой.
Были какие-то экстрахард уровни типа, я стою у двери, но понимаю, что лежу на кровати и разом ощущаю себя везде, пытаюсь и идти от двери и шевелить в кровати пальцем, чтоб проснуться. Это я не могу объяснить словами.
Пару раз я пыталась управлять этим состоянием, что-то воображать там, но всерьёз никогда не занималась выходами в ос вообще, и это ни к чему не привело, я просто повоображала и проснулась.
И сейчас снова ОН, только тут был и сон, и действие, и начался он с того, что я лежу и не шевелюсь и успела полетать.
В одно время у меня даже чутье какое-то было, я ложилась и понимала «вот сегодня будет», и всегда попадала. Атмосфера в такие моменты была более густая какая-то вокруг меня.
Если это важно, то бывали у меня ночи бессонницы и ночи кошмаров, также несколько раз лунатила. Про лунатизм рассказы очевидцев, сама не в курсе, просыпалась в кровати.
Так вот, может кто-нибудь знает, что делать? Как искоренить это вообще? Врач или какие-то практики? Может, просто жизненный совет человека с такой же проблемой? И как это вообще конкретно называется?
Я не бог весть какой опытный пользователь Пикабу, как вообще сделать этот пост видимым хоть кому-то(
Ответ Mechanicucus в «Зассал»
В глубоком детстве, года в 3-4, может в 5, тоже снились целые сериалы кошмаров. Меня регулярно преследовал трактор. Сначала колесный типа «Беларус», но когда я однажды его подкараулил в каком-то овраге в гараже и разломал гараж, пока он поехал меня искать, трактор сменился на гусеничный. С тракторами были целые серии приключений. То бегал от него по улице, то он пытался догнать меня у школы, то бежал от него скорее домой, успеть бы вскочить в подъезд, залететь в лифт, нажать кнопку (обязательно в «замедленной съемке»), на перегонки успеть подняться на этаж и запереться в квартире.
Во сне ходил по магазинам и искал выпуски любимых журналов, дисков с аниме, а потом смотрел аниме на телевизоре. Еще во сне копал песочницу и находил потерянные игрушки, крутые тачки и трансформеры. Понимая, что это сон, начиная просыпаться, теряя четкую картинку, со всей силы сжимал находку, ощущая её в руке, считал, что однажды смогу вытащить её из сна в реальный мир.
Снилось, как лазаю по брошенным машинам, как вожу автомобиль, соблюдая все правила. Снились обычные прогулки по родным местам.
А новые кошмары стали сниться уже в более взрослом состоянии. Например, как у нас угоняют семейный авто (надо сказать, что именно это снившееся авто в итоге угнали и разбили, но сны снились задолго «до»). Или как меня преследует терминатор. То я бегу от него, в том числе выпрыгивая в окно, пока он ломает входную дверь квартиры, то давая бой и пытаясь разорвать на винтики.
Вообще, сны снятся очень часто, цветные, сюжетные, интересные, несмотря на возраст за 30. Очень многое помню до сих пор (спустя десятилетия). Могу часами рассказывать о разных увиденных сюжетах. Еще сны бывают как бы полуосознанными, т.е. я понимаю, что это не моя реальность, подчиненная законам физики, и я могу влиять на ход событий силой воли. Но при этом полного осознания, что это именно сон, нет. Все также страшно от монстров, скелетов, зомби и т.д., но есть и понимание, что с ними можно бороться.