Что сделать, чтобы приснился сон, который хочется увидеть
Контролировать подсознание проще, чем кажется. Эффективная методика поможет вам видеть только те сны, которые приносят позитивные эмоции или помогают найти решение проблем.
Считается, что «заказать» желанный сон невозможно. Данное утверждение можно оспорить. Любой человек способен вызвать у себя определенный сон. О том, как сделать это, рассказали эксперты сайта dailyhoro.ru.
Как возникают сновидения
Сновидение — остаточная часть психоэмоционального состояния, в котором человек пребывает на протяжении целого дня. Сны возникают бессознательно, поскольку человек не участвует в обработке информации. В дневные часы мозг занят сознательной работой, но ночью на первый план выходит подсознание, и результатом его деятельности становится сон.
Ученые и биоэнергетики утверждают, что сон может помочь справиться с внутренними и жизненными проблемами. Именно в состоянии полной расслабленности к нам приходят важные осознания, помогающие познать себя. Во сне можно увидеть свои недостатки, слабые стороны, проследить цепочку событий, найти ответы на вопросы, которые не дают покоя. Все это возможно, если человек работает над бессознательным.
Как запрограммировать себя на желаемый сон
Чтобы приснился сон, который хочется увидеть, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и целях, которые вы преследуете. Для положительного эффекта не стоит есть перед сном и пить много воды. Также очень важно сократить физическую или интеллектуальную деятельность за 2 часа до сна. В противном случае желаемый результат может оказаться недостижимым.
1. Расслабление. Первый шаг — расслабление. Перед тем как погрузиться в состояние сна, важно успокоиться и сконцентрироваться на положительных эмоциях. Эксперты рекомендуют принять теплую ванну, помедитировать, послушать приятную музыку — в общем, заняться тем, что вас расслабляет и настраивает на гармоничную волну.
2. Визуализация. Второй шаг — представление желаемого. Не нужно заниматься описанием сюжета сна: необходимо погрузиться в воспоминания или представить желаемое событие. Освободите мозг от ненужных образов.
3. Концентрация. Сфокусируйтесь на нужном сюжете. Если желаете увидеть сон о море, представьте себе теплый ветер, волны, если любимого человека — вспомните его лицо, объятия, тембр голоса. Если же вас мучает какая-то проблема — подумайте о том, как решаете ее. Запрограммируйте сюжет.
4. Создание «программы сна». Зафиксируйте свои желания, но не затрудняйте работу подсознания сложными схемами и лишними деталями. Если вы хотите увидеть сон о любви, свяжите несколько ассоциаций: чувства, нежность, поцелуй, — и эмоционально настройте себя на эти ощущения.
5. Запоминание сна. После пробуждения вы можете забыть свой сон, поэтому, чтобы усилия не тратились впустую, рекомендуется записать сон, предварительно положив на тумбу листок бумаги и ручку. Как только проснетесь, запишите сюжет сна, уделяя особое внимание эмоциям, которые вы испытывали. Сонное состояние после пробуждения — это граница между сном и реальностью. В таком состоянии к нам приходят осознания, нужные образы, озарения, важные подсказки.
Если вы будете придерживаться этих правил, то непременно сможете заказать подсознанию нужное сновидение. Потерпев неудачу в первый раз, не расстраивайтесь, а попробуйте еще. Скорее всего, вы просто недостаточно расслабились или в вашем подсознании не так ясно обрисовалась картина желаемого сна. Это обычный навык, который можно развить путем работы над собой. Как только вы освоите данную методику, вы начнете получать во сне решение любых проблем, возможности для улучшения жизни, а также избавитесь от эмоционального напряжения. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
Как вызвать эротические сны. Чтение на ночь грядущую.
Как часто нам снятся эротические сны с поразительными сценариями и неожиданными партнерами… Но не многие знают, что подобные сны можно… заказывать, выбирая даже подробности тех удовольствий, которые вас ждут во время этого волшебного ночного приключения. Если вас заинтересовала эта тема, то эта статья для вас.
И вот ученых стал волновать вопрос, почему по ночам наши тела становятся похожими на обуреваемых страстью животных? Оказывается, наши эротические сны являются признаком хорошего здоровья. Такой сон играет роль грозы, бушующей в нашем мозгу. Он снимает напряжение и стресс и способствует выведению токсинов, накопленных за весь день.
Содержание эротических снов не имеет ничего общего с нашими реальными наклонностями и сексуальностью. Если вы фантазируете о своем сексуальном партнере, у вас есть шанс увидеть его во сне. Но чаще всего во сне с нами происходят вещи, о которых мы никогда не подумали бы днем. «Я очень часто вижу эротический сон о своих сослуживцах, — рассказывает моя собеседница (32-летняя Александра). – И очень часто это неприятные мне люди — например, один здоровый жлоб, с которым мы все время ругаемся в жизни. Так вот, однажды мне приснилось, что я с ним занимаюсь любовью. Потом я не могла взглянуть на него при встрече».
Нельзя такие сны толковать буквально. Можно во сне проводить ночи со своим начальником, мужем своей лучшей подруги и потом отказываться верить, что у вас могло возникнуть такое желание. Самый лучший выход из этого положения – рассказать сон кому-нибудь, чтобы выбросить его из головы.
Но бывает так, что в эротических снах может материализоваться ваше вожделение. Вы встречаете привлекательного мужчину и на следующую ночь видите во сне, что занимаетесь с ним любовью. Таким образом вы просто опережаете вероятные события реальной жизни. Но прежде всего сны позволяют нам осуществить самые потаенные желания и осознать, насколько мы сексуально заторможены. К тому же благодаря им можно, ничем не рискуя, пользоваться самыми разными оттенками эмоций и чувств. В результате – чем больше эротических снов, тем крепче ваше психическое здоровье.
Но нельзя отрицать и их тесную связь с реальной жизнью. Заметьте: в начале каждого нового романа избранник часто появляется в ваших снах, как будто с помощью сна вы пытаетесь закрепить в памяти его образ, пытаетесь убедить себя, что любите его, но с течением времени такие сны проходят. В общем, эротические сны дают нам то, чего недостает в жизни, а также компенсируют неудовлетворенность. Ведь такие сны чаще всего снятся все же тем, кто не получают удовлетворения наяву, или тем, кому так кажется. Если близость удовлетворяет ваше половое влечение, то продолжать это во сне желания не возникает. Отсюда делаем вывод, что эротические сны — самый безобидный метод быстрого улучшения и обогащения нашей сексуальной жизни.
Сегодня все популярнее становится такое направление психологии, когда человек сам себе может заказывать сны. Раньше это была практика тибетских йогов, индейских шаманов и аборигенов. А сегодня она испытывается в лабораториях всего мира. Попытаемся и мы воспользоваться ею. Хотя для того, чтобы научиться управлять своими снами, потребуется немало времени и тренировок, зато как это прекрасно – иметь возможность выбрать себе партнершу по вкусу!
Если вас заинтересовала эта идея, то немедленно принимайтесь за дело. Итак, для начала создайте правильные
В обед воздержитесь от чая и кофе, а ужин в этот день должен быть легким. Больше пейте воду и не употребляйте алкогольные напитки, потому что они делают любого человека вялым и притупляют его ощущения.
Перед сном избегайте физических и интеллектуальных усилий – никакого бега трусцой или гимнастики и никакого чтения, требующего умственного напряжения.
Теперь следующий этап – эмоциональный настрой :
Поудобней устройтесь в кровати (ложитесь на спину, а голову положите довольно низко), еще лучше – в полной тишине: посторонние шумы мешают спать и видеть сны.
Не засыпайте сразу, а направьте сон, куда вас влечет желание: представьте себе партнера и заманчивую ситуацию. Вы должны видеть каждое движение, каждый жест: и свой, и партнера. Было бы идеально, если бы вы смогли остаться хотя бы десять минут в таком состоянии – между сном и бодрствованием. Начинающие, как правило, из-за отсутствия опыта засыпают слишком рано. Но после нескольких попыток ваш ночной сеанс наслаждения наверняка начнется. Как правило, он наступает спустя 50-100 минут после засыпания. Приятных вам сновидений!